Je prépare mon post natal
Programme 100% digital
Réalisé avec Amour et Rigueur par une Doula
47€
Dans les traditions ancestrales la maternité est une période sacrée, la mère est honorée et soutenue. Le mois d’Or ou les quarante premiers jours, se retrouvent en Inde, en Chine, au Mexique, et bien d’autres pays encore. Au fil du temps nos sociétés dites modernes ont dénaturé l’arrivée d’un bébé et oublié ses besoins ainsi que ceux de la nouvelle mère et de la famille qui se créé ou s’agrandit.
Je suis Doula, spécialisée dans le post natal et passionnée par l’organisation, j’accompagne les futures et nouvelles mamans depuis quelques années pour un renouveau du post natal en Occident.
Voici le programme que j’ai créé pour les futures mamans qui désirent être bien informées pour bien se préparer à cette période aussi intense que merveilleuse !
Être préparée pour son post natal permet de vivre cette période de manière plus paisible. Souvent les jeunes mères disent « Ah si j’avais su, j’aurais fait différemment ». Vous avez la chance incroyable de pouvoir fait autrement dès maintenant sans attendre qu’il ne soit trop tard !
En embarquant avec moi, vous aurez accès à du contenu de grande qualité sur le mois d’Or et vous serez guidée pas à pas pour préparer votre post natal tel que vous le souhaitez vous ! Il n’y a pas de plan pré-établi, toutes les mères sont différentes et avec ce contenu vous pourrez faire les choix qui sont justes pour vous et votre plan post natal sera UNIQUE comme vous.
Ce programme est pour vous si :
- Vous êtes enceinte, que ce soit votre premier enfant ou non
- Vous souhaitez vivre le passage du « devenir mère » en conscience avec respect et douceur
- Vous souhaitez mettre en place des moyens concrets pour optimiser votre post natal
- Vous souhaitez éviter aux mieux les difficultés fréquentes des premières semaines post accouchement
- Vous souhaitez avoir une récupération optimale
- Vous souhaitez vous préparer pour votre post natal mais n’avez pas le temps de lire les différents livres sur le sujet
- Vous souhaitez accueillir votre bébé en étant une équipe soudée avec votre partenaire
- Vous souhaitez être une maman qui a le temps de prendre soin d’elle comme elle prend le temps de prendre soin des autres
Vous êtes au bon endroit !
Voici le détail du programme
Module 1- La création de votre réseau de soutien : la clé pour votre récupération
- L’importance du repos en post natal
- Oser demander du soutien
- Définir ce que vous souhaitez déléguer et comment
- Bien choisir son réseau de soutien
- Les visites des personnes qui ne font pas partie de votre réseau de soutien (et oser dire non si besoin)
Module 2- l’alimentation de la mère en post natal
- Les principes de base de l’alimentation en post natal
- Comment s’organiser pour bien manger en post natal
- L’alimentation à la maternité
Module 3- l’alimentation du nouveau-né
- L’allaitement : pourquoi se préparer en amont, trouver la bonne personne pour vous accompagner, des informations de bases essentielles, la place du père dans l’allaitement
- Le biberonnage avec un lait infantile : stopper la lactation naturellement, comment bien choisir l’eau et le lait infantile, donner le biberon de manière physiologique
Module 4- le bien-être de la maman
- Le bien-être physique en post natal
- Le bien-être émotionnel en post natal
- Prendre soin de soi en post natal (et pour le reste de la vie !)
Module 5- le couple en post natal
- Introduction
- Les liens d’or entre les partenaires : un passage en douceur au couple parental
- La communication dans le couple
- La sexualité en post natal
Le livret de 70 pages est au format PDF à imprimer chez vous, les liens pour visionner les différents vidéos (plus de 2 heures au total) se trouvent dans le livret.
A propos de l’autrice
Tout a commencé quand je suis devenue mère, j’ai voulu trouver ma voie, celle qui ferait vibrer mon âme et celle-ci m’a chuchotée de plus en plus fort que mon chemin était d’accompagner les mères ! Je me suis rapprochée de personnes inspirantes pour me former à différentes pratiques. Aujourd’hui je souhaite apporter à toutes les mères une parenthèse de bien être soupoudrée de magie pendant cette période sacrée.
Qu’est ce que je fais à mon échelle ? Apporter mon soutien à chaque maman qui vient vers moi afin de lui montrer les clés pour être bien ! Une maman bien dans son corps et paisible dans son cœur peut à son tour apporter le bien être à son bébé et l’accompagner sur son chemin.
Se préparer à la naissance et au devenir mère en recherchant l’information juste permet de planifier ces moments en conscience, dans le respect de nos valeurs et de nos choix.
Avec tout mon amour !
Marie
Illustrations du livret d’accompagnement :
Le livret d’accompagnement est illustré avec talents et douceur par Maude Liotard de Bonne nuit mon ange, Merci !